Mais uma manhã calma(com relaxamento muscular) pois de tarde tenho as eleminatorias dos 200met.pela tarde(15.30) prova que não me vai ser nada fácil pois não estou a partir muito bem e será muito dificel se não o fizer porque os outros atletas depois de embalarem já não a como lá chegar por isso eu vou calmo e sem stress.Por volta das 17h. irei receber a medalha de PRATA dos 5000met.
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