Hoje o dia começou mais tarde pois pode dormir ate as 10.30 pois tinha de competir nos 5000met. pela tarde e assim podia tirar partido do descanso para estar a 100% na prova,prova a qual nada me foi pedido pois seria para levar na boa pois era mais um treino. De tarde por volta das 14h. quando cheguei ao estádio estava preparado para fazer um bom treino pois não sabia com que contar.Quando vi a startlist logo disse que seria uma prova para tentar tudo por tudo para tentar um lugar no pódio o que seria ouro sobre azul,o que veio a ser possível pois no final fiquei em segundo lugar com um tempo de 12.40.46 e assim fico a ser mais um atleta Português medalhado em Campeonatos Internacionais
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